Tips & solusi menangani stres

Cara mengatasi Stress
pada Remaja
Apa itu stress? . Stress adalah
apa yang anda rasakan pada saat
anda bereaksi terhadap tekanan,
apakah dari dunia luar (seperti
dunia sekolah, dunia kerja,
setelah kegiatan/aktifitas sekolah,
keluarga, atau teman) atau dari
dalam diri anda sendiri ( kurang
puas akan pekerjaan, kurang fit).
Stress adalah suatu reaksi normal
bagi setiap orang pada semua
umur. Hal itu diakibatkan karena
instink tubuh anda untuk
melindungi diri sendiri dari
tekanan emosional atau fisik dan
juga dalam situasi dan kondisi
yang ekstrem, dari bahaya.
Apakah Stress selalu Tidak
Baik/Buruk Untuk Anda?
Tidak, pada kenyataannya sebuah
tekanan stress dalam jumlah kecil
bukan merupakan suatu masalah
dan baik. Kebanyakan dari kita
tidak dapat mendorong diri kita
sendiri untuk melakukan dengan
baik pada hal-hal olahraga,
dansa, pekerjaan, sekolah tanpa
merasakan tekanan mau untuk
melakukannya dengan baik. Tanpa
tekanan atau stress disebabkan
karena suatu deadline, banyak
dari kita juga tidak dapat
menyelesaikan proyek pekerjaan
atau sekolah tepat pada
waktunya.
Jika stress adalah hal yang
biasa, mengapa saya merasa
tidak baik?
Dengan semua hal-hal yang
terjadi pada usia anda yang masih
remaja, sehingga mudah eimbul
perasaan bingung (kewalahan).
Hal-hal yang tidak dapat anda
kendalikan paling sering
menimbulkan frustasi dan
menjengkelkan. Anda dapat
merasa sedih pada saat anda
menerima tekanan stress pada
diri anda, seperti tekanan untuk
mendapatkan peringkat baik atau
untuk mendapatkan promosi
jabatan pada kerja part time
anda. Reaksi yang biasanya
muncul karena adanya tekanan
stress adalah mengkritik atau
mencela diri anda sendiri. Bahkan
anda mungkin merasa sangat
sedih, gelisah bahwa hal-hal itu
tidak menyenangkan dan terlihat
suram dan menyeramkan. Pada
saat hal ini terjadi, berpikirlah
bahwa tidak ada yang dapat anda
lakukan untuk merubah hal-hal
yang terjadi. Tapi anda dapat
melihat tip-tips dibawah ini.
Tnda-tanda pada saat anda
tertekan karena stress:
1. Merasa depresi, tidak tenang,
merasa bersalah, lelah.
2. Sakit kepala, sakit perut,
gangguan tidur.'
3. Menangis atau tertawa tanpa
sebab yang jelas.
4. Menyalahkan orang lain untuk
hal-hal buruk yang terjadi
pada anda.
5. Hanya melihat sisi sialnya dari
situasi/kondisi yang terjadi.
6. Perasaan seperti hal-hal yang
biasanya menyenangkan
menjadi tidak lagi
menyenangkan atau menjadi
suatu beban.
7. Marah kepada orang lain.
Hal-hal yang membantu
melawan stress
1. Makan makanan seimbang
secara teratur.
2. Kurangi minuman berkafein.
3. Cukup istirahat.
4. Aktifitas fisik atau olahraga
secara teratur.
Bagaimana anda dapat
menghadapi stress?
Meskipun anda tidak dapat selalu
mengendalikan hal-hal yang
membuat anda stress, tertekan,
anda dapat mengendalikan
bagaimana anda bereaksi
terhadap hal-hal tersebut. Cara
anda merasakan tentang sesuatu
merupakan hasil dari cara anda
berpikir tentang sesuatu. Jika
andamerubah bagaimana anda
berpikir, anda dapat merubah
cara anda merasakan sesuatu.
Cobalah beberapa tips berikut ini
untuk menghadapi/menangani
stress anda:
Buatlah suatu daftar tentang hal-
hal yang menjadi penyebab stress.
Pikirkanlah tentang teman-teman
anda, keluarga, sekolah dan
aktifitas atau kegiatan lainnya.
Terimalah bahwa anda tidak dapat
mengendalikan/mengontrol semua
yang ada pada daftar list anda.
Kendalikan apa yang anda bisa.
Sebagai contoh, jika jam kerja
anda berlebihan dan anda tidak
mempunyai waktu cukup untuk
belajar, anda mungkin perlu
mengurangi jam kerja anda.
Berikan waktu istirahat untuk diri
anda. Ingat bahwa anda tidak
dapat selamanya membuat senang
semua orang dalam hidup anda.
Dan tidak menjadi masalah jika
anda membuat kesalahan
sekarang ataupun dikemudian
hari.
Jangan berkomitmen pada diri
anda terhadap hal-hal yang yang
tidak dapat anda lakukan atau
tidak ingin anda lakukan. Jika
anda sudah terlalu sibuk, jangan
berjanji untuk mengerjakan
sesuatu kepada orang lain. Jika
anda sudah lelah dan tidak ingin
bepergian, beritahukan kepada
teman anda tidak bisa bepergian
atau anda dapat bepergian lain
waktu.
Cari seseorang sebagai teman
curhat. Bicarakan kepada teman
atau keluarga anda tentang
masalah anda. Teman atau
keluarga mungkin dapat
membantu anda karena mereka
dapat memberikan kepada anda
suatu kesempatan untuk
menyatakan perasaaan anda. Akan
tetapi, masalah-masalah dalam
kehidupan sosial atau keluarga
anda dapat menjadi hal tersulit
untuk anda bicarakan. Jika anda
merasa tidak dapat
menceritakannya kepada teman
atau keluarga, bicarakanlah
kepada orang luar tentang situasi
yang anda alami. Orang luar
tersebut dapat seorang ulama
atau penasehat spiritual, seorang
konsultan sekolah atau dokter.
Apa beberapa hal yagn tidak
membantu anda dalam
menghadapi stress?
Ada cara-cara aman dan tidak
aman dalam menghadapi stress.
Berbahaya bagi anda apabila anda
mencoba membiarkan masalah
atau gangguan yang anda alami
dengan menggunakan obat dan
alkohol (baca juga alkoholisme
dan penanganannya). Kedua hal
tersebut sangat menggiurkan, dan
teman-teman anda mungkin
menawarkan cara tersebut kepada
anda untuk menghadapi stress.
Alkohol dan obat terlarang
mungkin seperti jawaban yang
mudah, tapi sebetulnya bukan.
Penggunaan alkohol dan obat
terlarang untuk menghadapi
stress hanya akan menambah
masalah-masalah baru, seperti
kecanduan, atau masalah keluarga
dan kesehatan.
Anda telah mencoba
menangani/menghadapi stress,
tapi saya sudah menyerah.
Ini adalah suatu tanda bahaya.
Stress jika dibiarkan dapat
menjadi sulit untuk dihadapi.
Stress dapat timbul perasaan
menakutkan yang membuat anda
berpikir untuk menyakiti atau
bahkan tindakan bunuh diri. Pada
saat anda merasa seperti
menyerah, hal itu terlihat bahwa
hal-hal yang anda alami tidak
akan pernah membaik. Bicarakan
hal tersebut dengan seseorang
secepatnya. Mengutarakan isi
perasaan anda adalah merupakan
langkah awal dalam pembelajaran
menangani stress dan mulai untuk
merasa lebih baik.

Perbandingan jersey grade ori dengan KW AAA

Beda Grade Ori dan
Grade AAA
Jersey Bola Thailand yang sedang
menjamur di pasaran memang
sangat menarik perhatian dari para
penggila bola baik pria maupun
wanita. Dengan harga yang
terjangkau, kualitas yang
ditampilkan juga sangat mirip
dengan jersey yang dipakai oleh
pemain bola di lapangan.
Sekarang ini ada bermacam jenis
jersey yang beredar dipasar, namun
yang paling banyak dicari pembeli
adalah jersey dari Thailand dengan
2 tipe yaitu Grade Ori (biasa
disebut KW ORI) dan Grade AAA
(biasa disebut KW Super). Kedua
jenis grade tersebut jika dilihat
dengan kasat mata akan terlihat
mirip sekali, perlu diperhatikan
lebih detail untuk tahu
perbedaannya.
Perbedaan 1:
Logo di bagian punuk ( belakang
leher ) untuk Grade Ori jika
dipegang akan lebih tebal dari
Grade AAA. Pada Grade Ori logo
tersebut nampak seperti karet
karena timbul.
Perbedaan 2:
Jahitan . Pada grade Ori jahitan
yang dihasilkan akan lebih rapi dari
Grade AAA. Bisa dilihat sendiri dari
kedua jenis Grade tersebut.
Perbedaan 3:
Polybag . Untuk grade Ori Polybag
akan sesuai dengan distributor
jersey. Misalnya jika barcelona
memakai Nike, maka Polybag akan
mempunya logo Nike. Pada grade
AAA hanya disampul dengna plastik
biasa. sedangkan pada Grade Ori
plastiknya menyerupai tutup obat
dengan warna putih pada
lekatannya.
Perbedaan 4:
Logo Club. Pada grade Ori,
logonya menggunakan Polyester
kering , sehingga tidak mudah
retak. sedangkan pada grade AAA
menggunakan Polyester basah ,
jadi ada kemungkinan retak. Namun
disini semua tergantung pada
penggunaan kita sehari2. Semakin
bagus kita merawat jersey maka
semua bagian pada jersey pun akan
tetap Awet.
Perbedaan 5:
Size. pada Grade ori, Size yang
umum adalah S, M, L, XL, X2L.
Sedangkan pada grade AAA sangat
jarang sekali untuk ukuran L.
Perbedaan 6:
WashTag . pada Grade ori, Washtag
biasanya lebih banyak dari pada
yang Grade AAA.

Info Beasiswa berikutnya

Beasiswa Full Kuliah S1
di Universitas
Paramadina
Universitas Paramadina
bekerjasama dengan para
dermawan Indonesia untuk
“keenam kalinya”, menawarkan
beasiswa kepada siswa-siswi serta
lulusan Sekolah Lanjutan Tingkat
Atas (SLTA) atau sederajat yang
memiliki prestasi akademik
maupun non akademik untuk
mengikuti pendidikan (S-1) di
Universitas Paramadina, pada
Program Studi :
Manajemen
Falsafah dan
Agama,
Ilmu Komunikasi,
Psikologi,
Hubungan
Internasional,
Teknik
Informatika,
Desain Komunikasi
Visual
Desain Produk
Industri
Kualifikasi
Siswa kelas 3 atau
lulusan Sekolah
Lanjutan Tingkat
Atas (SLTA) atau
sederajat dari
seluruh Indonesia.
Siswa kelas 3 atau
lulusan SLTA atau
sederajat, dengan
nilai rata-rata
NEM/UAN, STTB,
dan Raport Kelas
I, II dan III,
minimum 8,00.
Tanggal lahir 1
Januari 1993 dan
setelahnya.
Aktif dalam
kegiatan
organisasi intra
dan ekstra
sekolah.
Mampu berbahasa
Inggris atau
bahasa asing
lainnya.
Tidak pernah
terlibat tindak
kriminal
(penyalahgunaan
narkotika dan
miras, pemalsuan,
pelecehan seksual
dan tindakan
asusila lainnya,
serta tindak
kekerasan).
dibuktikan dengan
Surat Keterangan
Catatan Kepolisian
(SKCK).
Memahami dan
menyetujui semua
persyaratan dan
ketentuan yang
berlaku dalam
program beasiswa
ini **
**) Ketentuan yang berlaku :
1. Penerima beasiswa harus
menyelesaikan masa studi
maksimum dalam kurun 4
tahun kalender akademik.
2. Siswa yang tidak mendapatkan
nilai IPK minimal 3,25 selama
dua semester pada saat
perkuliahan, dinyatakan gagal
Dan tidak lagi memperoleh
beasiswa untuk penyelesaian
sisa masa studi.
3. Siswa wajib memenuhi nilai
non akademik maksimum 60
poin dan rata-rata 15 poin
per-tahun kalender akademik.
4. Nominasi ini akan gugur
dengan sendirinya apabila
siswa/pendaftar dinyatakan
tidak lulus UAN.
5. Tidak sedang menerima
beasiswa dari institusi lain.
6. Selama menjalanai PF, tidak
boleh menerima beasiswa lain.
7. Selama menjalani PF, tidak
diijinkan menikah.
Proses Pendaftaran
Formulir pendaftaran dapat
diperoleh di Bagian Informasi
Universitas Paramadina tanpa
dipungut biaya atau dapat di
download di sini. Formulir
Pendaftaran yang sudah diisi
diserahkan sebelum batas waktu
yang ditentukan dengan disertai :
Formulir
pendaftaran yang
sudah dilengkapi
dan
ditandatangani,
bermaterai 6000
rupiah.
Satu (1) foto
berwarna 3 x 4
cm (ditempel pada
kotakyang telah
disediakan pada
formulir
pendaftaran).
Satu Surat
Rekomendasi dari
Kepala Sekolah
atau Tokoh
Masyarakat, dan
Satu (1) Surat
Rekomendasi dari
Guru SLTA atau
sederajat,
(gunakan format
yang telah
disediakan, dan
masukkan ke
dalam amplop
tertutup). Surat
Rekomendasi di
dalamnya
menyebutkan
mengenai
kepribadian,
situasi ekonomi,
kemampuan dan
prestasi pendaftar,
kondisi kesehatan
(riwayat
kesehatan), etika
dan interaksi
sosial pendaftar.
Surat rekomendasi
yang dikirim
secara terpisah
dengan formulir
aplikasi tidak akan
diproses. (Pemberi
rekomendasi tidak
memiliki
hubungan
keluarga dengan
pendaftar).
Essay yang
berjudul ’Aku,
Keluargaku dan
Temanku’ dan
’Usaha
Pencapaian
Prestasiku’ .
Copy sertifikat
dari penghargaan
atau prestasi yang
pernah diterima
(selama SMP dan
SLTA).
Satu (1) copy
Kartu Tanda
penduduk (KTP)
yang berlaku.
Satu (1) copy NEM
SLTA yang
dilegalisir (bagi
lulusan SLTA)
Satu (1) copy
Surat Tanda Tamat
Belajar (STTB)
yang dilegalisir
(bagi lulusan SLTA)
Satu (1) copy
Rapor Kelas 1, 2
dan 3 yang
dilegalisir
Surat keterangan
tidak buta warna
dari dokter
(khusus pendaftar
Desain Komunikasi
Visual) dan tidak
buta warna total
(khusus pendaftar
Desain Produk
Industri)
Satu (1) copy
Kartu Keluarga
Catatan :
Formulir dan kelengkapan
dokumen pendaftaran, dapat
diserahkan langsung ke
Universitas Paramadina (Senin –
Jum’at, pukul 09.00 – 16.00 WIB
dan Sabtu, pukul 09.00 – 13.00
WIB) atau dikirim melalui pos,
ditujukan kepada:
Tim Panel Paramadina
Fellowship 2013
Universitas Paramadina
Jl. Gatot Subroto Kav. 97
Jakarta, 12790
Kami tidak menerima
pengumpulan formulir dan berkas
pendaftaran melalui e-mail.
Batas Waktu Pendaftaran
Formulir pendaftaran (beserta
seluruh dokumen) harus sudah
diterima oleh Universitas
Paramadina paling lambat tanggal
Jum’at 12 April 2013
Nilai Beasiswa
Paramadina Fellowship 2013,
mencakup pendanaan :
Dana transportasi
dari tempat asal
menuju ke
Universitas
Paramadina.
Biaya studi
maksimal 4 tahun
kalender
akademik.
Dana pendukung
pra-kuliah sebesar
Rp 2.500.000,-
(dua juta lima
ratus ribu rupiah).
Tunjangan buku 1
juta rupiah per-
semester.
Biaya hidup
(living allowance)
sebesar Rp.
1.200.000 /
bulan.** dan +
30% dari dana
tersebut
dikenakan untuk
dana asrama.
Disediakan
asrama, wajib
tinggal selama 2
tahun atau 4
semester berturut-
turut.**
Kemungkinan
pelatihan dan
magang selama
studi, di
perusahaan
Donor.
Peluang
kesempatan kerja
atau tawaran kerja
dari Donor,
setelah
menyelesaikan
studi S-1.
**) Keterangan :
Penerima beasiswa
dari wilayah
Jabodetabek, juga
berhak atas biaya
hidup dan wajib
tinggal di asrama.
Pengelolaan
asrama akan
dibebankan pada
masing-masing
penghuni (dalam
hal ini penerima
PF) untuk melatih
kemandirian dan
lebih
bertanggungjawab.
Informasi
Untuk memperoleh informasi
Paramadina Fellowship 2013:
Sdri. Lina & Leo
Telp. +62 21 7918 1188 Ext.
888/200
Sdri. Muna Pratiwi
Koordinator Fellowship
Telp. +62 21 7918 1188 Ext.
232/235
Universitas Paramadina
Jl. Gatot Subroto Kav. 97
Mampang, Jakarta 12790
Telp. +62 21 7918 1188
Fax. +62 21 799 3375

Info Beasiswa

Beasiswa Full Kuliah S1
di Universitas
Paramadina
Universitas Paramadina
bekerjasama dengan para
dermawan Indonesia untuk
“keenam kalinya”, menawarkan
beasiswa kepada siswa-siswi serta
lulusan Sekolah Lanjutan Tingkat
Atas (SLTA) atau sederajat yang
memiliki prestasi akademik
maupun non akademik untuk
mengikuti pendidikan (S-1) di
Universitas Paramadina, pada
Program Studi :
Manajemen
Falsafah dan
Agama,
Ilmu Komunikasi,
Psikologi,
Hubungan
Internasional,
Teknik
Informatika,
Desain Komunikasi
Visual
Desain Produk
Industri
Kualifikasi
Siswa kelas 3 atau
lulusan Sekolah
Lanjutan Tingkat
Atas (SLTA) atau
sederajat dari
seluruh Indonesia.
Siswa kelas 3 atau
lulusan SLTA atau
sederajat, dengan
nilai rata-rata
NEM/UAN, STTB,
dan Raport Kelas
I, II dan III,
minimum 8,00.
Tanggal lahir 1
Januari 1993 dan
setelahnya.
Aktif dalam
kegiatan
organisasi intra
dan ekstra
sekolah.
Mampu berbahasa
Inggris atau
bahasa asing
lainnya.
Tidak pernah
terlibat tindak
kriminal
(penyalahgunaan
narkotika dan
miras, pemalsuan,
pelecehan seksual
dan tindakan
asusila lainnya,
serta tindak
kekerasan).
dibuktikan dengan
Surat Keterangan
Catatan Kepolisian
(SKCK).
Memahami dan
menyetujui semua
persyaratan dan
ketentuan yang
berlaku dalam
program beasiswa
ini **
**) Ketentuan yang berlaku :
1. Penerima beasiswa harus
menyelesaikan masa studi
maksimum dalam kurun 4
tahun kalender akademik.
2. Siswa yang tidak mendapatkan
nilai IPK minimal 3,25 selama
dua semester pada saat
perkuliahan, dinyatakan gagal
Dan tidak lagi memperoleh
beasiswa untuk penyelesaian
sisa masa studi.
3. Siswa wajib memenuhi nilai
non akademik maksimum 60
poin dan rata-rata 15 poin
per-tahun kalender akademik.
4. Nominasi ini akan gugur
dengan sendirinya apabila
siswa/pendaftar dinyatakan
tidak lulus UAN.
5. Tidak sedang menerima
beasiswa dari institusi lain.
6. Selama menjalanai PF, tidak
boleh menerima beasiswa lain.
7. Selama menjalani PF, tidak
diijinkan menikah.
Proses Pendaftaran
Formulir pendaftaran dapat
diperoleh di Bagian Informasi
Universitas Paramadina tanpa
dipungut biaya atau dapat di
download di sini. Formulir
Pendaftaran yang sudah diisi
diserahkan sebelum batas waktu
yang ditentukan dengan disertai :
Formulir
pendaftaran yang
sudah dilengkapi
dan
ditandatangani,
bermaterai 6000
rupiah.
Satu (1) foto
berwarna 3 x 4
cm (ditempel pada
kotakyang telah
disediakan pada
formulir
pendaftaran).
Satu Surat
Rekomendasi dari
Kepala Sekolah
atau Tokoh
Masyarakat, dan
Satu (1) Surat
Rekomendasi dari
Guru SLTA atau
sederajat,
(gunakan format
yang telah
disediakan, dan
masukkan ke
dalam amplop
tertutup). Surat
Rekomendasi di
dalamnya
menyebutkan
mengenai
kepribadian,
situasi ekonomi,
kemampuan dan
prestasi pendaftar,
kondisi kesehatan
(riwayat
kesehatan), etika
dan interaksi
sosial pendaftar.
Surat rekomendasi
yang dikirim
secara terpisah
dengan formulir
aplikasi tidak akan
diproses. (Pemberi
rekomendasi tidak
memiliki
hubungan
keluarga dengan
pendaftar).
Essay yang
berjudul ’Aku,
Keluargaku dan
Temanku’ dan
’Usaha
Pencapaian
Prestasiku’ .
Copy sertifikat
dari penghargaan
atau prestasi yang
pernah diterima
(selama SMP dan
SLTA).
Satu (1) copy
Kartu Tanda
penduduk (KTP)
yang berlaku.
Satu (1) copy NEM
SLTA yang
dilegalisir (bagi
lulusan SLTA)
Satu (1) copy
Surat Tanda Tamat
Belajar (STTB)
yang dilegalisir
(bagi lulusan SLTA)
Satu (1) copy
Rapor Kelas 1, 2
dan 3 yang
dilegalisir
Surat keterangan
tidak buta warna
dari dokter
(khusus pendaftar
Desain Komunikasi
Visual) dan tidak
buta warna total
(khusus pendaftar
Desain Produk
Industri)
Satu (1) copy
Kartu Keluarga
Catatan :
Formulir dan kelengkapan
dokumen pendaftaran, dapat
diserahkan langsung ke
Universitas Paramadina (Senin –
Jum’at, pukul 09.00 – 16.00 WIB
dan Sabtu, pukul 09.00 – 13.00
WIB) atau dikirim melalui pos,
ditujukan kepada:
Tim Panel Paramadina
Fellowship 2013
Universitas Paramadina
Jl. Gatot Subroto Kav. 97
Jakarta, 12790
Kami tidak menerima
pengumpulan formulir dan berkas
pendaftaran melalui e-mail.
Batas Waktu Pendaftaran
Formulir pendaftaran (beserta
seluruh dokumen) harus sudah
diterima oleh Universitas
Paramadina paling lambat tanggal
Jum’at 12 April 2013
Nilai Beasiswa
Paramadina Fellowship 2013,
mencakup pendanaan :
Dana transportasi
dari tempat asal
menuju ke
Universitas
Paramadina.
Biaya studi
maksimal 4 tahun
kalender
akademik.
Dana pendukung
pra-kuliah sebesar
Rp 2.500.000,-
(dua juta lima
ratus ribu rupiah).
Tunjangan buku 1
juta rupiah per-
semester.
Biaya hidup
(living allowance)
sebesar Rp.
1.200.000 /
bulan.** dan +
30% dari dana
tersebut
dikenakan untuk
dana asrama.
Disediakan
asrama, wajib
tinggal selama 2
tahun atau 4
semester berturut-
turut.**
Kemungkinan
pelatihan dan
magang selama
studi, di
perusahaan
Donor.
Peluang
kesempatan kerja
atau tawaran kerja
dari Donor,
setelah
menyelesaikan
studi S-1.
**) Keterangan :
Penerima beasiswa
dari wilayah
Jabodetabek, juga
berhak atas biaya
hidup dan wajib
tinggal di asrama.
Pengelolaan
asrama akan
dibebankan pada
masing-masing
penghuni (dalam
hal ini penerima
PF) untuk melatih
kemandirian dan
lebih
bertanggungjawab.
Informasi
Untuk memperoleh informasi
Paramadina Fellowship 2013:
Sdri. Lina & Leo
Telp. +62 21 7918 1188 Ext.
888/200
Sdri. Muna Pratiwi
Koordinator Fellowship
Telp. +62 21 7918 1188 Ext.
232/235
Universitas Paramadina
Jl. Gatot Subroto Kav. 97
Mampang, Jakarta 12790
Telp. +62 21 7918 1188
Fax. +62 21 799 3375

Trik & tips lancar berbahasa inggris

Fasih Bahasa Inggris dengan 5
Langkah Mudah

Apakah belajar bahasa Inggris
sepertinya merupakan tugas yang
membingungkan? Jangan takut!
Seperti bayi yang sedang belajar
berjalan, Anda perlu melakukannya
langkah demi langkah. Baca nasihat
berikut dan Anda akan lancar
berbahasa Inggris dalam waktu
singkat!
Tanamkan rasa percaya diri
Tidak perduli tingkat kemampuan
bahasa Inggris Anda, sedikit
percaya diri akan sangat
membantu. Untuk bisa lancar
berbahasa Inggris, Anda harus mau
mengambil risiko, dan itu
membutuhkan keberanian.
Pembicara yang percaya diri dan
selalu tersenyum akan meniggalkan
kesan pertama yang baik, bahkan
walaupun Anda akhirnya melakukan
beberapa kesalahan.
Pelajari ungkapan atau kalimat
Apakah Anda mengetahui banyak
kosa kata namun tidak tahu
bagaimana cara penggunaannya?
Cobalah mempelajari ungkapan
atau kalimat untuk mendapatkan
pemahaman yang lebih mengenai
artinya. Ini akan memberi Anda
lebih banyak alat untuk
berkomunikasi.
Analisa apa yang Anda dengar
Saat mendengarkan radio, berita,
atau film berbahasa Inggris,
cobalah untuk menganalisa apa
yang Anda dengar. Karena bahasa
Inggris banyak berisi idiom,
bawalah buku kecil untuk mencatat
kata-kata dan ungkapan-ungkapan
baru. Jika Anda berbicara dengan
penutur asli, catatlah cara mereka
menggunakan kata-kata tertentu.
Belajar dari percakapan alami akan
membuat Anda berpindah dari
buku pelajaran ke dunia komunikasi
yang lebih nyata.
Latih suara secara rutin
Sudah waktunya untuk melatih
suara Anda dengan rutin! Jika tidak
ada orang lain yang bisa Anda ajak
bicara, cobalah untuk membaca
dengan lantang, menceritakan
sebuah gambar di majalah, atau
sebuah benda di kamar Anda. Anda
juga bisa mengucapkan kata-kata
dari sebuah sandiwara atau pidato,
atau belatih memberikan argumen.
Ingatlah satu-satunya cara untuk
merasa nyaman berbicara adalah
dengan berlatih menggunakan suara
Anda!
Ikuti pola pengucapan penutur
asli
Tekanan dan intonasi adalah aspek
kunci bahasa Inggris, dan
mempengaruhi arti apa yang Anda
katakan. Jadi pasanglah DVD. Latih
pendengaran Anda dengan
mengulang kata-kata yang
diucapkan oleh aktornya yang
berbicara dengan normal, yang
dalam bahasa Inggris berarti cepat!
Ini bukan saja akan mempercepat
pengucapan Anda, tapi juga
mempercepat kelancaran Anda.

Pengertian amal jama'i

“Amal berarti bekerja, berbuat
atau menghasilkan.Bagi
seorang muslim, beramal
berarti berbuat, mengerjakan
dan menghasilkan sesuatu
yang bermanfaat bagi dirinya,
umat dan agama.Karenanya
bekerja menjadi kewajiban
bagi setiap muslim. Jama’i
berasal dari kata
jama’ah.Jama’ah adalah suatu
perkumpulan orang-orang
untuk mencapai hal-hal
tertentu.Yang disebut dengan
jama’ah sedikitnya terdiri
dari dua orang.Sesuai dengan
sabda Rasulullah
SAW:”Barangsiapa yang ingin
mendapatkan pahala
berjama’ah maka shalatlah
bersamanya.” [Dikeluarkan
oleh Ahmad, Daraimi, Tirmizi,
Hakim, Baihaqi dan Ibnu
Hazm dari hadits Abu Sa’id Al-
Khudri].”Shalat berjama’ah itu
lebih besar pahalanya 27
tingkat dari shalat
sendirian.” [Muttafaq ‘Alaihi
dari hadits Ibnu Umar].
‘AmalJama’i atau kerja
bersama adalah kegiatan yang
merupakan produk suatu
keputusan jama’ah yang
selaras dengan manhaj
(sistem) yang telah ditentukan
bersama, untuk mencapai
tujuan tertentu.
Pentingnya ‘Amal Jama’i
Manusia, sepanjang zaman,
secara fitrah tidak dapat hidup
sendirian.Ia selalu
membutuhkan manusia lain
untuk mencapai tujuan
hidupnya.Lihat kisah:
• Fir’aun [26:34-37]
• Ratu Balqis [27:32-33]
• Nabi Musa AS [20:29-32]
• Kaum kafir Makkah [8:30]
Bagi manusia muslim, Allah
telah mengarahkan agar dalam
melaksanakan aktifitasnya
dengan beramal jama’i [61:4,
3:104]. Realitas yang ada juga
mengharuskan bahwa kerja
yang sukses harus dilakukan
secara kolektif.Sebab tangan
sebelah tidak bisa
bertepuk.Lidi, jika hanya
sebatang, tidak dapat
membersihkan daun-daun di
halaman. Untuk menegakkan
Islam di hati kaum muslimin,
menghadapi kemungkaran
yang terjadi dan melawan tipu
daya musuh, diperlukan kerja
jama’ah.Dari sini amal jama’i
menjadi wajib.Karena kaidah
ushul fiqh menyatakan:
“Sesuatu kewajiban yang tidak
sempurna pelaksanaannya
kecuali dengannya, maka ia
adalah wajib”.Selain itu, Islam
bukan agama individu,
melainkan agama satu umat,
satu tanah air dan satu
tubuh.Islam menyeru kepada
kesatuan kaum muslimin. Allah
berfirman:”Dan berpeganglah
kamu semuanya kepada tali
(agama) Allah dan janganlah
kamu bercerai berai.” [3:103]
Ciri-ciri ‘Amal Jama’i
1. Aktifitas yang akan
dijalankan harus bersumber
dari keputusan atau
persetujuan jama’ah.
2. Jama’ah yang dimaksud
harus mempunyai visi dan
misi, serta struktur organisasi
yang tersusun rapi.
3. Setiap tindakan dan
aktifitasnya harus sesuai
dengan dasar dan strategi atau
pendekatan yang telah
digariskan oleh jama’ah.
4. Seluruh tindakannya harus
bertujuan untuk mencapai
cita-cita yang telah ditetapkan
bersama.

Pendaftaran SNMPTN Mulai Dibuka Hari Ini

Pendaftaran Seleksi Nasional
Masuk Perguruan Tinggi Negeri
(SNMPTN) mulai dibuka hari ini,
Jumat (1/2), hingga 8 Maret
2013. Siswa pendaftar adalah
siswa SMA/SMK/MA/SMK kelas
terakhir yang mengikuti ujian
nasional (UN) 2013.
Menurut Ketua Pelaksana
SNMPTN 2013 Akhmaloka,
pendaftaran bisa dilakukan
melalui situs resmi
www.snmptn.ac.id. Siswa
pendaftar adalah siswa SMA/SMK/
MA/SMK kelas terakhir yang
mengikuti ujian nasional 2013.
Sebelumnya, pihak sekolah lebih
dulu mendaftar untuk mengikuti
SNMPTN.
Menurut Akhmaloka, pihaknya
masih memberi kesempatan bagi
sekolah yang belum mendaftarkan
sekolahnya pada Pangkalan Data
Siswa dan Sekolah (PDSS) hingga
tanggal 8 Februari 2013.
Akhmaloka yang juga Rektor ITB
mengemukakan, jumlah pendaftar
SNMPTN tahun ini diperkirakan
meningkat enam kali lipat
dibandingkan tahun lalu. Ini
karena tidak adanya batasan
terhadap akreditasi sekolah,
seperti pada tahun lalu.
"Sekolah terakreditasi atau tidak
terakreditasi kita undang
semuanya,” kata Akhmaloka.
Berdasarkan data Panitia Pusat
SNMPTN sampai pukul 14.42
WIB, Kamis, (31/1/2013)
kemarin, dari sebanyak 27.630
sekolah, telah mendaftar
sebanyak 11.695 sekolah. Jumlah
ini meningkat 1,5 kali lipat
dibandingkan jumlah pendaftar
jalur pendaftar jalur undangan
tahun lalu sebanyak 7.713.
Jumlah pendaftar diperkirakan
akan melebihi target. Akhmaloka
mengingatkan sekolah-sekolah
yang berhak mengikutsertakan
siswanya dalam SNMPTN adalah
sekolah yang memiliki Nomor
Pokok Sekolah Nasional (NPSN)
dan mengisikan data prestasi
siswa di Pangkalan Data Sekolah
dan Siswa (PDSS).
Pola seleksi SNMPTN berdasarkan
atas prestasi akademik siswa di
sekolah, baik prestasi formal
berupa rapor atau prestasi lainnya
seperti menjuarai Olimpiade Sains
Nasional (OSN) atau juara olah
raga nasional.
“Bagi seluruh peserta yang
mengikuti SNMPTN 2013 tetap
harus mengikuti Ujian Nasional
atau UN dan lulus UN nya,” jelas
Akhmaloka.
SNMPTN akan diikuti 61
perguruan tinggi negeri (PTN)
tidak membuka jalur ujian tulis,
tetapi hanya jalur undangan.
Namun menyediakan jalur ujian
tulis melalui pola Seleksi Bersama
Masuk PTN (SBMPTN) dan Seleksi
Mandiri (SM).(Syarief Oebaidillah/
Dsy)
Sumber : Metrotvnews.com, Jakarta: